Revapar coaching – Revapar coaching

Je m’adapte selon :

TES OBJECTIFS :
Prise de muscle, recomposition corporelle…

TES DONNÉES PERSONNELLES :
Poids, taille…

TA MORPHOLOGIE/MORPHOANATOMIE :
Longiligne, bréviligne… Longueur osseuse, et musculaire..

TES HABITUDES ALIMENTAIRES :
Horaires, contrainte de vie…

TES BLESSURES ET PATHOLOGIES…

TON RYTHME DE VIE :
Travail, vie de famille…

TA DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE :
Nombre de pas, sport, métier…

TON MATÉRIEL A DISPOSITION :
En salle ou en home gym…

MON SERVICE EN LIGNE SUR MESURE

SUIVI WHATSAPP 7/7J

Corrections de tes exercices, bilans (vidéos) contrôle de l’intensité, adaptation, réponses aux questions… Tu auras accès à mon Whatsapp pour tout ça

VERS L’AUTONOMIE

Mon coaching n’est pas un simple programme, mais un échange régulier pour adapter les différents éléments, que tu puisses arriver à tes objectifs le plus efficacement possible. Une fois le coaching terminé, tu auras toutes les clefs en main pour progresser en autonomie avec l’expérience du coaching.

BILAN (vidéo)

Toutes les semaines, nous ferons un bilan ensemble.

ÉVOLUTIF

Ton programme évoluera en même temps que tes constantes à chaque fois que cela est nécessaire !

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VERS L’AUTONOMIE

BILAN (vidéo)

Toutes les semaines, nous ferons un bilan ensemble.

ÉVOLUTIF

Ton programme évoluera en même temps que tes constantes à chaque fois que cela est nécessaire !

LE SUPPORT DU COACHING

TU Y RETROUVERAS

Le suivi de tes données (Poids, La répartition de tes macros, ton nombre de pas, la qualité de ton sommeil, divers indicateurs de progression, des notes…)
Tes entrainements, ton échauffement Tu vas pouvoir directement remplir tes charges et ton nombre de répétitions. Ce qui mettra à jour ton volume d’entrainement.
Ton plan alimentaire / Répartitions macronutriments (indiquer selon les options choisies préalablement.)
Une bibliothèque d’exercices en vidéos commentés : Pour chaque groupe musculaire, tu retrouves dans ton carnet digital une sélection d’exercices, afin de les exécuter correctement.
Ainsi qu’un carnet de nutrition Afin de choisir tes aliments en temps réel, pour une meilleure adaptation, adhésion tout en respectant tes objectifs !

TU Y RETROUVERAS

Le suivi de tes données (Poids, La répartition de tes macros, ton nombre de pas, la qualité de ton sommeil, divers indicateurs de progression, des notes…)
Tes entrainements, ton échauffement Tu vas pouvoir directement remplir tes charges et ton nombre de répétitions. Ce qui mettra à jour ton volume d’entrainement.
Ton plan alimentaire / Répartitions macronutriments (indiquer selon les options choisies préalablement.
Une bibliothèque d’exercices en vidéos commentés : Pour chaque groupe musculaire, tu retrouves dans ton carnet digital une sélection d’exercices, afin de les exécuter correctement.
Ainsi qu’un carnet de nutrition Afin de choisir tes aliments en temps réel, pour une meilleure adaptation, adhésion tout en respectant tes objectifs !

CE QUI T'ATTEND

👉 COACHING SUR MESURE

FAQ

QU'EST CE QUE LE COACHING EN LIGNE ?

Le coaching en ligne est un service COMPLET, car contrairement à un coaching en présentiel qui revient à 50 euros de l’heure en moyenne pour UNE SÉANCE. Ici le coaching regroupe la mise en place d’un programme ENTRAINEMENT, NUTRITION, avec un SUIVI et des MISES A JOUR. Tout ceci pour un moindre coût qu’un coaching en présentiel pour le service proposé.

POUR QUI ?

Mon coaching s’adresse à toutes personnes qui veulent se sentir mieux dans son corps en perdant du gras et/ou en prenant du muscle, en améliorant sa santé donc son bien-être au quotidien. Pour les pratiquants passionnés qui aimeraient débloquer leur stagnation et optimiser leur prise de muscle.

AURAIS JE DES RÉSULTATS RAPIDE ?

Tout dépend des personnes, du métabolisme, du mode de vie actuel… Certaines personnes auront des résultats assez rapides et d’autres moins. Ne pas oublier que si cela fait des années que ton corps est malmené, ce n’est pas en quelques mois que ce sera totalement réglé ! Trois mois est le minimum pour commencer à entrevoir des résultats généralement !

PUIS JE ARRETAIS LE COACHING À TOUT MOMENT ?

Il est stipulé, lors du paiement, qu’aucune possibilité d’annulation ou de remboursement est possible. Tout coaching acheté ne pourra donc être remboursé, dans un cas de blessure de grave ne permettant plus de s’entraîner, nous pouvons mettre une « pause » aux programmes, mais les prélèvements continueront en temps et en heure, les programmes eux auront décalé.

QUE SE PASSE T'IL AVANT LE DÉBUT DU COACHING ?

On procède à un appel téléphonique pour parler de tes objectifs. Je t’envoie la fiche de coaching à remplir. Une fois le paiement reçu, je crée le programme pour toi. Enfin, le suivi commence dans les jours/semaines à venir.

EN QUOI TON COACHING PEUT ME FAIRE PROGRESSER ?

Mon coaching est entièrement personnalisé, et ceux pour plusieurs raisons : - Il est adaptatif au fur et à mesure du temps - Il est adapté à ta morphologie, pour te permettre de progresser et de durer dans les meilleures conditions qui soient - Il est basé sur le cumul de mes plus de 10 ans d'expériences pratique et théorique